ประชาสัมพันธ์มาตรการเฝ้าระวังและผลกระทบต่อสุขภาพจากฮีทสโตรก (Heat stroke) ดังนี้
1. โรคฮีทสโตรก (Heat stroke) เป็นภาวะที่ร่างกายไม่สามารถปรับตัวหรือควบคุมระดับความร้อนภายในร่างกายจากสภาพอากาศที่ร้อนสูงกว่าปกติโดยมีอาการสำคัญ ได้แก่ ตัวร้อน อุณหภูมิร่างกายสูง 40 องศาเซลเซียส ส่งผลให้เกิดอาการหน้ามืด เพ้อ กระสับกระส่าย มึนงง หายใจเร็ว หัวใจเต้นผิดจังหวะ ชักเกร็ง ซ็อก จนถึงหมดสติ หากไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงทีอาจทำใหเสียชีวิตได้ โดยมีบุคคลกลุ่มเสี่ยง ดังนี้
1.1 ผู้ที่ทำงานหรือกิจกรรมกลางแดดร้อนจัด
1.2 กลุ่มเด็กอายุต่ำกว่า 5 ขวบ และผู้สูงอายุ เนื่องจากร่างกายไม่สามารถระบายความร้อนได้ดีเท่าคนหนุ่มสาว
1.3 ผู้ที่มีโรคประจำตัว เช่น โรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง โรคความดันโลหิตสูง
1.4 ผู้ที่มีภาวะอ้วน
1.5 ผู้ที่พักผ่อนไม่เพียงพอ
1.6 ผู้ที่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมาก
2. การป้องกันตนเองจากโรคฮีทสโตรก ดังนี้
2.1 สวมใส่เสื้อผ้าสีอ่อน ระบายความร้อนได้ดี
2.2 ควรอยู่ในที่มีอากาศถ่ายเทสะดวก
2.3 ลดหรือเลี่ยงทำกิจกรรมที่ต้องออกแรงกลางแจ้งนานๆ
2.4 สวมแว่นกันแดด กางร่ม สวมหมวกปีกกว้าง
2.5 ควรดื่มน้ำ 2-3 ลิตรต่อวัน เพื่อชดเชยการเสียน้ำในร่างกายจากเหงื่อออก
2.6 หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิด
2.7 ผู้ที่ออกกำลังกาย ควรเลือกออกกำลังกายในช่วงเช้าหรือช่วงเย็น เนื่องจากเป็นช่วงที่อากาศไม่ร้อนมากและเป็นเวลาที่เหมาะสม

ข่าว ณ. วันที่ 27 เม.ย. 2566 เวลา 13.55 น. โดย คุณ เบญจวรรณ เนียมกลั่น

ผู้เข้าชม 32 ท่าน